L’ Hatha Yoga propone la “Via del Corpo”, perchè tutto è nel corpo.

È per questa via che si può accedere all’esperienza d’ “Essere”.

Una sequenza di Yoga è un flusso naturale:

Âsana prepara Prânâyâma che conduce al Dhyana, lo stato di meditazione.

Yoga è mettere in opera nel proprio “piccolo” e con i propri limiti, le poche e chiare cose di cui abbiamo coscienza interiore,

con spirito d’onestà e senza tante pretese.

Cercando di scoprire ciò che è scritto nel fondo del cuore.

Ivana Marinello